想象一下（xià），你在一家不錯的餐（cān）廳。每個人都打扮很好，桌子上有亞麻（má）餐（cān）巾，燈光柔和，鮮花裝飾，一派和諧。現（xiàn）在想象一個食客隨（suí）意穿過房間 - 踩著某人的腳，碰（pèng）到一束鮮花......。之後，這個男人試圖（tú）拍攝一個穿漂亮連衣裙的女人（rén），然而他相機與（yǔ）她靠得太（tài）近，她嚇到離開了。

沒有人想成為“那個人”，甚至不是那個人的同伴。潛（qián）水的時候也是如此。

作為潛水員，我們是（shì）海底世（shì）界的客人，在這裏，良好的浮力是禮貌的代名詞（cí）。保護環境並避免讓自己和朋友尷尬是最重要（yào）的。

浮力（lì）有兩個關鍵點：平衡和呼吸

自然浮力（lì）需要注意（yì）2個點：

第一：帶適量的重量。這將根據您（nín）的曝光保護和條件而有（yǒu）所不同。

第二：慢慢地，均（jun1）勻地呼吸。

把這兩樣東西（xī）處理（lǐ）好（hǎo）了（le），你就是潛水達人了吧？不完（wán）全是（shì）。

當我開（kāi）始潛水（shuǐ）時，我（wǒ）似（sì）乎總是需要很（hěn）多重量來下潛（qián）。但是，潛下（xià）去之後，我總覺得過（guò）重。我一直在不斷調整BC的空（kōng）氣卻很難平衡，但（dàn）其他人似乎很容易管理。現在，作為（wéi）一名有（yǒu）經驗的潛（qián）水員，我看到其他新潛水員也遇到同樣的問題。那麽秘（mì）密（mì）是什麽？

讓我們回到那個錯（cuò）誤的餐館一會兒。原來他隻是想打（dǎ）動他的約會（huì）對象。粗暴的行為看起來像緊張和（hé）不舒服的結果。他從他的室友（yǒu）那裏借了一雙（shuāng）漂亮（liàng）的鞋子（大腳），並（bìng）決定不（bú）戴眼鏡。他緊張，磕磕絆絆，半盲，注定要做出巨大的失敗。

第三關鍵：舒適放鬆！

在水下，如果你緊張和/或穿著不熟悉的裝備，將事倍功半。漫長而輕鬆的呼吸讓您保持對浮（fú）力的控製。潛水可以是（shì）令人（rén）興奮的，但（dàn）不要讓腎上腺素接管。

我也意（yì）識到（dào）：作為一名新潛水員，我會不自覺地屏住呼吸，因為我很緊張。這種小小的屏氣讓（ràng）我很難下降，所以我會穿更多的重量來補償。但是穿太多的重量會讓我的（de）浮力變得糟糕。這是一（yī）個惡性循環！

經過40多次潛水後，我終於舒（shū）服（fú）了（le），並能夠以較輕的重量潛水（shuǐ）。作為一個額外的好處：我的潛（qián）水持續時（shí）間顯著延長（zhǎng）。

另外，在40潛之後，我終於（yú）有了自己的（de）裝（zhuāng）備。我知道（dào）使用（yòng）多少重量以及在哪裏分配它。結（jié）果，我終於搞定了那個神奇的姿勢 - 並（bìng）成（chéng）為了他人羨慕的（de）優秀的潛水員。

這是我希望有人告訴我的第四件事：

我花了很多時間來研究自己的浮力（lì），但完全沒有必要。當我成為PADI dive master時（shí），我協助進行了（le）一次Peak Performance Buoyancy專業課程（chéng），並且看到新潛水員在一個周末中獲得了花費數月時間實現的技能。隻有一個下午泳池會議，許多潛水員都獲得了巨大的收益。

在OW課程中，你可以學習和練習（xí）浮力。但在專業課上，你（nǐ）花時間撥打（dǎ）一切：體重，平衡，呼吸（xī），所有。

PADI Pro將幫助您計算出您需要的確切（qiē）重量以及它（tā）應（yīng）該放在身體（tǐ）上的（de）位置。很少有潛水員將所有的重量都穿在腰上。您可（kě）能（néng）已經看過坦克重量，腳踝重量和其他配置。你的“正確”分布取決（jué）於身體組成（chéng）和所需的身體位置（垂直的牆壁潛水VS水平（píng）的粉質湖（hú）底（dǐ））。

您還將練（liàn）習實現中性浮力 - 找到並保持最佳位置（zhì）。然後，你還可以隨意移動（dòng）。這可以通過呼啦圈遊泳，在不接觸底部的（de）情況下或在其他有趣的遊戲中擲（zhì）骰（tóu）子實現（xiàn）。

浮力是一項（xiàng）必不可少的潛（qián）水技能（néng）和終身實踐。無論你感興趣的領域（拍攝視頻，做研究，公共安全潛水，沉船潛水），完美的浮力是成功的（de）關（guān）鍵（jiàn）。即（jí）使你不想做任何（hé）事情，但隻看（kàn）魚，實現良（liáng）好浮力（lì）的過（guò）程應（yīng）該可（kě）以（yǐ）讓你減（jiǎn）輕體重。